张媛媛老师与同学们进行交流
为了更好推进我院同学们心理健康建设，我院于2023年11月27日下午5点30分在5号楼106教室开展了青马工程暨大学生骨干团学培训。本次培训由张媛媛老师主讲，我院全体学生干部参加。
张媛媛老师从情绪影响、情绪产生以及情绪疏导三个方面展开。首先，张老师运用图像对比、科学数据等形式向我们说明了正面和负面情绪对人心理与生理有着积极和消极的影响；接着，张老师通过丰富的例证与同学们积极互动，引发了同学们对情绪如何产生的思考，加强了其对于情绪的认知；最后，张老师就同学关系和学业压力等问题，一一做出了相应分析和解答，强调同学们要学会接纳自己，以积极行动面对挫折，主动与他人进行有效沟通，建立与运用社会支持系统，拥抱美好且独特的生活。
张媛媛老师的讲解深入浅出，同时紧密联系生活实际，与同学们产生深刻共鸣，大家纷纷表示受益匪浅。本次培训在同学们轻松喜悦的笑容中圆满落幕。
摄影：张雨晗|撰稿：杨振宁|审核：张艳二